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  • 이쁘게반짝반짝·다신
  • 2020.01.14 14:21
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1월 13일...

요즘... 먹는 양이 엄청 늘었어요... 칼로리가 아니고... 양이요... 이를 어쩔까요? 힝... 양을 어떻게 줄이면 좋을까요... 심히 고민이네요... 이제보니... 한참 체중 감소 할 때도 이정도 양을 먹었더라구요...😂😂😂 기분상 양이 안차니... 자꾸.. 과자나 생라면을 먹는거 같은... 느낌적인 느낌?인듯... 양을 줄이는 좋은 방법있으면.. 소개 좀 해주세요~~😁😁😁
  • 이쁘게반짝반짝
  • 예쁜 옷 입자~~^^
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1/14(화)다시 과자에 입터진 하루~.
9 73 프리스탈
저 잠시 쉬다 올게요.
6 109 지니하나

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.15 01:05
  • 반짝반짝멋지게 3키로 살이 아니고 수분 가능성이 높지...원래 루틴으로 돌아갔는데도 일주일내로 원상복귀가 안되면........😖
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.14 23:25
  • 키키공쥬 ㅋㅋ 비슷한 고민을 하는건가요? ㅋ 아!! 나만 고민하는걸수도 있겠군요... ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.14 23:24
  • *린주* ㅋㅋㅋ 집에서 먹을 땐 괜찮은데.. 외식하면... 칼로리가 폭탄되니.. 그게 문제라는...😒😒😒
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.14 23:23
  • 힙업원츄 그러게 요즘 위가 커진것같아... 줄일려구했다가 계속 입터져서... 3키로 쪘다~ 힝😥😥😥
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지존
  • 키키공쥬
  • 01.14 23:15
  • 기분상 양이 안찰때가 있어요 ㅎㅎ ^^💧 진짜 위가 자그마하면 걱정이 없지만~~ 전 다여트 음식이라도 배 부르게 먹고 싶어서 대차게 먹다보닠 거의 일반식 수준일때도 있어요 😱
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다신
  • *린주*
  • 01.14 14:37
  • 풀로만 많이 ㅋㅋㅋ
    아니면 당근 오이로 많이
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다신
  • *린주*
  • 01.14 14:36
  • 저녁이 내스타일일세 ㅋㅋㅋ
    그럼 많이 먹어
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.14 14:31
  • 나도 그게 항상 의문...양대비 칼로리가 적으면 살찌지 않을까? 양이 많으면 위가 커지는 건 사실...🤔
    두개 다 적당히가 정답일 듯 ㅎㅎㅎ
    3일 정도 조절하면 줄여져 ㅎㅎ배가 땡기기전에 스톱하기. 먹고 20분 후 포만감이 오더라. 그니까 먹고 20분 기다려봐 ㅎㅎ
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