이렇게까지 쑥 뺄 생각은 없었는데... 식단조절하니까 그냥 쑥 빠지더라구요! 원래 몸이 근육질에 통통한 편이라 외관은 괜찮은데 70kg이었거든요. 거기서 탄수화물을 거의 없다시피하면서 단백질 위주로 식단을 짜니까 무게나 뱃살이 싹 사라지고 있습니다! 점점 위에서부터 아래로 살이 사라지는 느낌이 들어요! 더 열심히 꾸준히 해야겠어요!!
01270 식사시간은.. 그냥 2시정도랑 6시 그정도만 먹는것같아요... 다른 시간은 그냥 안먹고 내일 일어나서 먹어야지 뭐 하는 게으른 마인드라..허허ㅠㅠㅠ 다른분들처럼 채소를 잘 먹고 그런건 잘 못해서.. 그냥 적당히 저정도에서 조금씩 도움되겠다 하는걸 즉흥적으로 추가하는 편이에요!!
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