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  • 라봉23·다신
  • 2020.01.19 11:59
  • 1
근력운동을 늘려봤어요

유산소를 조금 줄이더라도...
근력운동을 강화해보려구요...

손목.무릎이 안좋아서...
런지나 스쿼트 .버피를 할수없는게 안타까워요ㅠ
  • 라봉23
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댓글 (4)

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다신
  • 라봉23
  • 01.19 14:37
  • 달리는꿀꾸리 저도 삐약이예요ㅠ저거 해보셔요..어려운것 하나도없어요!!!아...크런치는 저도 처음시도라...좀 어려울수도ㅠ
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지존
  • 달리는꿀꾸리
  • 01.19 14:33
  • 저는 아직 삐약이단계라 근력운동 10분만 해도 힘든데ㅜㅜ 빨리 체력 길러서 근력운동 더 늘리고 싶어요ㅜㅜ
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다신
  • 라봉23
  • 01.19 13:30
  • 딸꽁뜰꽁 가지수만 많지..근력운동이라 시간으로는 그렇게 오래 안걸려요^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 01.19 12:48
  • 이 많은걸 매일하세요?? 우와.....
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