view-top

  • 1
1월 20일 월요일 --- 복귀합니다.

어젠 그룹pt갔다가 혼자 하고 왔어요.
무릎 위에 밴드를 끼우고 런지와 브릿지를 했는데
런지는 자세가 안 나와서 넘 힘들었어요.
trx로 팔 운동이랑 복근 운동했는데 부들부들
간신히 했네요. 지금 근육통이 장난 아니예요.

오늘부터 전 명절 음식을 해야해요.
외며느리에 설전전날이 시어머니 생신이라 미리
내려가는데 음식을 다 해가야해요.
동그랑땡이랑 잡채, 꼬지전, 맛살냉채 하려구요.
남편이 전부치는 건 잘해서 많이 도와주니 하죠.
혼자는 힘들죠. 어머니가 외식을 싫어하셔서
무조건 집밥이예요. 치킨도 집에서 튀겨먹으라고
하시는 분이니 알만하죠?
저 복귀했어요. 그동안 눈팅하고 가끔씩 댓글
달았는데 다시 활동할게요.
우울증이 완전히 낫진 않았지만 이 방에서 계속
활동하면서 위로도 받고 응원도 해주고 싶네요.
참 어제 서울에서도 육안으로 오리온 별자리가
보인 거 아세요?
  • 지니하나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 01.21 23:08
  • 힙업원츄 그룹pt할때도 꼭 빠지지 않는게 스쿼트랑 런지더라구. 플랭크 1분짜리 매일 해보려고 해. 거긴 명절 스트레스는 없겠구나. 부럽당.^^
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 01.21 22:03

  • 다신

    힙업원츄

    언니! 웰컴백요! 고럼요, 체계적을 홈트를 하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요! 제 플로우 하는 외국 두 트레이너가 공통적으로 하는 말이 하체운동은 주2회 권장하더라구요. 나머진 본인 마음. 그리고 주1회 쉬고. 전 모든 복운 중점이라 하체하는 날에도 복근 5~10분 해요 ㅎㅎ 상체 운동은 주1회만... 낼 시댁에 잘 내려가세요.
  • 답글쓰기
다신
  • 지니하나
  • 01.21 13:31
  • 프리스탈 운동은 계속 열심히 하고 있었지. 명절이 얼른 지나갔음 좋겠어.
  • 답글쓰기
다신
  • 지니하나
  • 01.21 13:31
  • 반짝반짝멋지게 남들은 쉽게 외식하고 용돈드리고 넘어가더만 난 해마다 생신상을 거하게 차려야한다네. 그나마 설이랑 가까우니 한방에 해결해서 다행이라면 다행이구.^^
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 01.21 12:59
  • 여전히 잘하고 있었네요~. 명절준비 힘들겠지만 얼른 보내버리고 다시 파잇팅해요 언니~.^^*
  • 답글쓰기
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.21 12:45
  • 복귀를 환영하오~~~ 설 음식도 힘들텐데.. 어머님 생신상까지? 멋지오~~ ㅋㅋㅋ 언니가 음식 솜씨가 있어 다행이구려~~^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글