view-top

  • 오십사점구·초보
  • 2020.01.23 08:29
2020.01.22.수


이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기
- 폭식안하기
- 하루 스쿼트 100개
- 1450이하 먹기
- 59대 진입하기
- 물 매일 1리터 이상 마시기

🥦오늘의 목표
- 점심 아메리카노 먹기
- 오늘 식단 1350 이하로 줄이기
- 스쿼트 100개
🌼오늘 ()

아침[] : 아몬드 브리즈 2개, 전날 못먹은 떡볶이, 순대 1/3

점심[]: 된장찌개, 곤드레밥 , 삼겹살 5조각

저녁[] : 다이어트 도시락, 양배추 찜, 떡볶이 3입, 귤
  • 오십사점구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

#200123
2 75 fat12
#200122
1 27 fat12

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 제니&
  • 01.29 17:56
  • 오십사점구 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오십사점구
  • 01.28 10:46
  • 제니& 제니님 댓글 읽고 담날 바로 했답니다😭😆
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 제니&
  • 01.23 08:39
  • 굳모닝요~^^
    스쿼트100개 했어요? 궁금타요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글