| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 60분) | 183kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 84kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 30분) | 501kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 60분) | 213kcal |
| 스트레칭 (힘들게, 10분) | 50kcal |
| 집안일 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 20분) | 49kcal |
| 집안일 (가볍게, 20분) | 60kcal |
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