다이어트

으니으니다욧·정석
2020.01.25 08:38

01/22-24

1/22
손님와서 대게에 회

1/23
밤에 짜장면, 짬뽕, 탕수육

1/24
떡국

운동은 공복에 유산소 30분 - 근력 30분 - 유산소 40분

이렇게 하고
1/25 오늘 재어봤더니 몸무게는 좀 늘었는데
수치가 너무 기복이 심하네요~
너무 이른아침에 측정해서 그런가봐요~
그래도 운동하니 확실히 체지방 측정계 반응이 달라서
조금 경각심을 갖게 됐습니다~

으니으니다욧
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