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  • 달리는진저맨·초보
  • 2020.01.29 13:41
다이어트는 내탓이 아니라 뇌탓이다 세바시 강연 요약
유익한 동영상이 있어 요약해 보았어요! 모두 다이어트 화이팅 해요!

1. 나 자신과 사랑에 빠져라
내가 어떤 사람인지 나를 탐색하라
2. 다이어트 실패는 내탓이 아닌 뇌탓
마약중독 = 음식 중독 , 이성의 뇌가 본능의 뇌를 이길 수 없음
3. 식사는 곧 명상이다 - 마음 챙김 식사
내가 먹는 음식은 바로 나 , 어떻게 먹느냐가 내가 어떤 사람인지를 반영

상세 내용은 블로그에 있습니다!


https://gingermankr.blogspot.com/2020/01/11minyoutube.html?utm_source=app_dasin&utm_medium=sns&utm_campaign=1minyoutube&utm_content=diet
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 공뜸이
  • 03.05 12:42
  • 👍👍👍
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초보
  • 사진예쁘게
  • 02.20 21:32
  • 글 감사해요
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정석
  • 토토로46
  • 02.18 16:36
  • 좋은글 감사합니다
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초보
  • Dahab
  • 02.17 20:59
  • 감사합니다
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초보
  • Falkers
  • 02.11 21:44
  • 챙겨봐야겟네요
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지존
  • 얀하장
  • 02.11 00:39
  • 뇌탓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 달리는진저맨
  • 02.04 13:11
  • 애플힙린뉴 너무 맞는 말 같아욯ㅎㅎㅎ
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정석
  • 애플힙린뉴
  • 02.04 13:08
  • 내가먹는 음식이.나
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초보
  • winnie3
  • 02.03 23:58
  • 감사합니다
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초보
  • SH10
  • 01.30 08:59
  • 좋은 영상 공유 감사합니다!
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