🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상⭕/식단 (기재 or 사진)
🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
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방학이 빨리 끝났으면 좋겠어요~~
아이 때문에 단짠간식을 더 많이 먹는것
같아욧;; 이렇게라도 핑게를 대어봅니당ㅋ
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🔹공복체중 46kg(전일대비-0.8kg감소)
🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
센터운동2시간 완료
🔹물마시기
1리터
🔹식단
1
32
