| 바벨 데드리프트 (4세트, 80회) | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 23분) | 161kcal |
| 바벨 스쿼트 (5세트, 50회) | 28kcal |
| 롤러브레이드 (보통으로, 1분) | 8kcal |
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