view-top

  • 엔프피다이어터·정석
  • 2020.02.02 09:50
Q.생활패턴이 바뀔 때 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생인데 방학이라 공장에서 알바 중입니다.
하루 종일 서서 하는 일이라 칼로리 소모가 커 아침 점심은 일반식
저녁은 고구마+삶은 달걀을 먹는데 살이 잘 빠지더라구요
(스쿼트와 조깅도 하고있구요 !)
근데 이제 곧 개강이라 이렇게 하루종일 칼로리 소모할 수가 없을텐데
식사량을 줄이고 개인운동을 더 많이 하는 게 답이겠죠 ..?
  • 엔프피다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벅지가 안빠져요...
0 208 cloudnine99
변비...다들 어떻게 하시나요?
2 135 공꼬꼬꼬꼬

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글