요즘 넘 바쁜 나날을 보내는 1인 입니다
오늘은 .. 너무 늦어서 조금만 홈트하거 내일 새벽 출근 달려야 되요. 요즘 일이 너무 바빠서 댓글고 .. 그룹방 일도 다 챙기질 못하네요. 그래도 식이는 쭈욱.. 오늘도 아침은 홀먼 쥬스 먹음여
사진은 없네여
방금 찍은 따끈한 눈바디
체중은 변함 없으나 지방이 좀 걷혀진 모습입니다
보름전과 비교샷!! 뱃살이 확 줄음요.. 덩어리가 얇아짔어요
40일전 비교샷!! 믿기지 않겠지만.. 같은 체중입니다
예전보다 엉덩이가 올라갔어요. 음..
(허리가 좀 얇아지고 엉덩이는 힙업 됐으면 합니다)
바쁘고 힘들때 일수록 식이는 꾸준히만 하고.
운동 짬짬이 할려구요. ^^!! 내일 먹을 쉐이크도 만들고
~~ 치아바타 빵에 아보카도 얹어 먹겠어용
(추가)
온라인 쇼핑몰에 여리여리 원피스 랑 잔뜩 담아놨는데요.
2달안에는 좀 더 얇아지고, 진짜 체중도 좀 줄었으면 해요
(ㅡㅡ 전 거의 두달이 다 되어가는데 체중이 1도 안 움직..)
어차피 .. 평생 유지 관리 하는거니까,
조금씩 .. 쭈욱 빼고 몸을 다져가야 겠죠?
이제는 쪘다가 빠졌다가 하기 싫어요. 일전에 원츄님 대사량에
관한 글 읽고..
3개월만에 거생해서 목표치 이루고 .. 몇개월 후에 슬금슬금 찌는갓보다
그냥 두배이상 걸려도 .. 신진대사량 올려가면서 뺄라구
식사두 1400이상 맞추네요🧸🎈
흐미~~~~~~ 🧚♀️ 삶을 바꿔야 하나봐요.
뭐 그까이꺼 바꾸면 되죠?! ㅎㅎ 굿밤되세요
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