굿이브닝!
오늘도 열심히 챙겨 먹었는데 1600대를 못 채웠네요. 근데 바빠서 그램수를 못재고 눈대중으로 기록을 해서 1600대나 더 오버가 되었을지도...🤣
시간을 보니 닐이 새벽에 들어왔더라구요...일 하느라 공복 운동과 10시반에 장실이네 가는 게 틀어져서 하루종일 기분이 별루였어요. 😒 게다가 새 재품도 포함 된 거라 일 처리 속도가 느려졌....
암튼 아직 까지 내려간 기분 올라오지가 않내요. ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들군 저녁 빼고 식단
아- 에어프라이로 만든 핫도그!(식빵+빵가루+
계란물) 남은 계란은 토마토 넣고 계란찜+🥒🍊+
코코넛워터
점- 🥗+참치 🍝
간- 곡물죽에 흑임자 볼+ 견과류