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  • 프리스탈
  • 다신2020.02.05 21:3172 조회0 좋아요
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2/5(수)하루식단~.
요즘 평일에도 자꾸 칼로리가 2천넘어 큰일이네요...

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댓글 (10)

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다신
  • 프리스탈
  • 02.06 11:52
  • 힙업원츄 야식끊기는 일주일도 채안가서 포기(?)했었지~. 주말만됨 넘잘먹으니~. 그동안 너는 13~400대도 잘안먹으며 잘관리해왔잖아~. 지금이야 리버스다욧중지만~ 시작한지 얼마안됐고~. 그리고 난 계획성이없어~ 그때그때 먹고싶은대로 먹는편이고 운동두 하고싶은 유산소만 한지 벌써 2년은 된것같아~. 중간중간 잠깐씩은 했는지 몰라도~.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 09:38
  • 프리스탈 야식도 습관이래. 너 야식끊기 도전 끝났군아.2000천까진 아니더라도 리버스 다이어트로 천천히 17~1800대로 먼저 올린 후에 내 몸 결과를 봐서 올릴수도...갑자기 확 올림 체중이 늘거덩. 계획있게 계단식으로 늘려야해. 주2회 웨이튼 필수고 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 02.06 07:40
  • *린주* 멋진몸매가? 요즘 식단엔 올리지도 않은 진짜야식을 먹어서 그런가... 아니 구정명절부터인가봐요... 암튼 눈바디가 망가지고있는게 보여요...ㅡㅜ 그런데 이놈의 입막음은 안되네요...
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다신
  • 프리스탈
  • 02.06 07:38
  • 지니하나 야식 요즘 3일간 밤10시반에 나와서 매일먹고 식단엔 올리지도 않고있어요... 다신도 지금은 별의욕도 없네요...ㅡㅡ
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다신
  • 프리스탈
  • 02.06 07:37
  • 반짝반짝멋지게 모르겠음~. 지금은 다신도 별의욕이 없음...
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다신
  • 프리스탈
  • 02.06 07:37
  • 힙업원츄 그괜찮아가 젤 무서운말?ㅋ 요즘 식단올리고 밤10시반쯤 나와서 야식을 자꾸 먹구자서 총칼은 저거보다 더높음... 다신도 작년말부터 기다리다보니 지쳐서그런가 별의욕도 없고~... 여자총칼이 그렇다고 너한테 그렇게 매일 먹으라면 살찔까봐 못먹을꺼지~.ㅋㅋㅋ 너처럼 잘하는 내가 아니라서 식단은... 음...
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다신
  • *린주*
  • 02.06 02:49
  • 와... 타코야키인가 ㅋㅋ
    이런이런 급 먹구싶다. 😶
    멋진 몸매있으니 낼 좀 조절하길 ㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 02.05 23:29
  • 야식만 빠졌어도 괜찮았구만.
    다신도전하면 또 열심히 할거잖아.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.05 23:05
  • 괜찮아! 여성 일일 평균 섭취량이 이천대라잖아, 그리고 일욜날부터 다신 도전이 시작이니...ㅎㅎ 나도 계속 관찰+조절하면서 인테이크 칼로릴 업하고 있어 😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.05 22:59
  • 다음주부터 빠짝가는겨? ㅋㅋㅋ
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