다이어트

붕어빵킬러·초보
2020.02.07 10:47

1

Q.골격근량이 안늘어요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일년 반정도 운동 쉬었더니 1.5kg 빠졌는데
이제 기껏해야 일년에 1.2kg 느네요
운동 쉬기 전에도 비슷하게 올라간데 다들 얼마나 느시나요

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든든띵
02.07 14:48
저도 운동 오래쉬고 시작한지 얼마 안됐는데 단백질 잘챙겨드시고 잘쉬시는게 중요한거 같아요 운동 자세도 다시 체크해 보시면 좋을것 같아요
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