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  • 맑으미두둥실·초보
  • 2020.02.08 19:21
02월 08일 (음식 1235kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
1235/ 1774 kcal
0/ 295 kcal
아침식사490kcal(39.68%)
단백질 : 34g
탄수화물 : 43g
[다신샵] 단백할시간 바나나
 99kcal
삶은 달걀
 136kcal
[허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널
 135kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛
 120kcal
점심식사372kcal(30.12%)
탄수화물 : 67g
단백질 : 27g
사과
 24kcal
찐고구마
 162kcal
양배추찜
 4kcal
닭가슴살
 91kcal
우유
 45kcal
참기름
 40kcal
간장
 6kcal
저녁식사373kcal(30.20%)
탄수화물 : 67g +43= 110g
단백질 : 27g+ 44 + 35 = 105g
닭가슴살칩 오리지날
 97kcal
삶은 달걀
 136kcal
아몬드
 140kcal
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