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  • torijay·정석
  • 2014.11.07 23:15
이틀동안의 폭식후...
그동안 계속 식단조절 꾸준히 해가면서 8킬로를 뺐는데
어느순간 폭발했는지 치킨시켜먹고
다음날 과자랑 치즈등갈비까지 먹었네요
그러다가 정신차리고 식단조절 다시하고
오늘은 퇴근도 늦었는데 조금이나마 운동도 하고왔어요
다시 정신을 단디 잡아야할때이네요
  • torijay
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오늘 오백칼로리섭취..
1 249 안녕하새우
운동 안하고 요요없이 한달에 7kg
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댓글 (7)

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초보
  • dldlddldlqowo
  • 11.10 00:31
  • 힘내요
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정석
  • 팔봉
  • 11.09 13:22
  • 8킬로 빼시는 동안 처음 폭발이시라니...!! 다시 스타트 하시면 되겠네요..
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초보
  • 냠냠^@^
  • 11.08 08:28
  • 멋있어요!힘내세요..의지가 대단하세요!
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정석
  • 체중유지자
  • 11.08 07:50
  • 가끔먹는거야 상관없습니당 ㅎㅎ 오히려 잘드시면서 운동해야 아프지않는 건강한몸을 만들수있죠 한쪽으로 치우치면...몸진짜상합니다 ㅠㅜ너무운동해도안좋고 너무안먹어도 안좋더라구요...더군다나이두개가합쳐지면...ㄷㄷ
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 11.08 06:39
  • 그래도 바로 맘을 다잡으시고..대단하세요~
    한번씩 보상식단으로 드세요.. 더 힘낼수 있게요..
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정석
  • Zan
  • 11.08 00:31
  • 평생하는거라잖아요. 다이어트... 흐흐 힘내셔용
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정석
  • 안녕하새우
  • 11.08 00:02
  • 또시작하면되요!화이팅!
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