view-top

  • 빛링·초보
  • 2020.02.13 11:14
Q.체지방 태우기 유산소 운동 종류 문의
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
168cm 75kg까지 나갔다가 현재 오늘기준 66.9kg인데요
헬스장을 가서 유산소 운동을 하려고하는데
런닝머신이나 사이클 밖에 답이 없나요?

운동 고수님들 알려주세요 :)
참고로 목표 무게는 58~9입니다!
  • 빛링
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스피닝 타보신분들 계신가요??
2 173 100혀니
카레
1 219 ecna1177

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 02.13 11:25
  • 수영 점핑잭 버피테스트 등.. 찾아보면 겁나게 많아요. 쉽게 생각하시면 같은 동작을 5분 이상 유지 또는 반복할 수 있다면 유산소 운동이라고 보시는게 맞습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글