저는 단게 너무 먹고 싶어져서... 몰티져스 37그램 하나 사서 하루에 5개씩 입맛 돋게만 먹었어요! 운동은 집안에서 하는 간단한 근력 운동이랑 유산소 운동했구요. 아무래도 초콜릿을 먹어서 식단은 더 줄이고 운동은 앉아서 할 수 있는 거 꾸준히 엄청 많이 했어요! 화이팅하세요!☺️
운동은 샐까봐 격한건 못하고 있구요 대신 식단을 더 줄여서 먹어요 그러면 버틸 수 있답니다 그리고 혹시나 더 먹고 싶다면 저는 얼음을 얼려 먹었어요!! 물리아서 살도 안찌고 오독오독 씹어먹거나 천천히 녹여먹으면 그거 만큼 좋은게 없거든요ㅋㅋ 그리고 밥을 적게 먹어서 더 많이 먹고 싶을텐데 그건 먹고 나서 바로 양치를 하면 식욕이 사라져서 버틸만 해요 힘든기간ㄴ데 화이팅 하시길 바래요!!
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