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02월 14일( 운동 334kcal)
운동334kcal
스트레칭
(보통으로, 5분)
20kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 38분)
154kcal
4주 챌린지
(중, 6분)
45kcal
점핑잭
(보통으로, 20초)
2kcal
스쿼트
(보통으로, 20초)
2kcal
점프 스쿼트
(보통으로, 20초)
2kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 20초)
2kcal
버피테스트
(1세트, 20회)
50kcal
푸쉬업
(보통으로, 20초)
3kcal
암워킹 (횟수)
(1세트, 20회)
16kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 40회)
6kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
크런치
(1세트, 100회)
30kcal
  • 아기엔젤완
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