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  • min981222·입문
  • 2020.02.14 15:43
3일차 진행
식사 후 바로 조금 걷는적아 드문데 오랜만에 미션으로 실행에 옮기니까 더 포만감이 느껴져서 좋다!
??식사 후 걷기????
공복운동 후 단백질식단 중이다! 다노 단백질큐브를 먹고 후식으로 양배추 성수동 스무디를 먹었다!
칼로리는 닭가슴살 큐브 125에 소스 1/4 뿌렸고 스무디 100kal 총 252이다.
현재 3일차로 52.5-> 50.4이다
  • min981222
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수량 오차 없이 다 받았어요. 냉동
0 104 hy200281
안먹아봤는데 기대되요 다이어트 하기
0 20 도진뉴나

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