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  • 동댕딩동·입문
  • 2020.02.17 14:30
Q.실내자전거 40분 타도
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어터 초보입니다ㅠㅠ
다른분들은 기본 1시간씩 타시던데
하루에 40분씩만 타도 괜찮겠죠?!ㅠㅠ
  • 동댕딩동
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점심 일반식인데 너무 많나요?ㅜㅜ 어때요?
2 232 박캔두잇
헬린이 입니다
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 02.17 15:16
  • 40분이든 1시간이든.... 그것보다 중요한건 운동답게 했느냐 입니다. 호흡이 헐떡거릴 정도로 40분 타시면 충분히 운동으로써의 가치를 가지지만 산책가듯 1시간을 다시면 운동이라기보다는 그냥 움직인거에요.
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입문
  • 동댕딩동
  • 02.17 18:36
  • //감사합니다!!열심히 할게요👍👍
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초보
  • 박캔두잇
  • 02.17 15:07
  • 단기간 다이어트만 이니면 차근차근 늘려가면 되죠!
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