설 지나고 친정언니들과 내기를 했습니다 4월말까지 누가 더 많이 빼는지...키는 164, 39살 직장인입니다. 처음 몸무게는 64였는데 현재 3키로 빠지고 안빠지네요..ㅡㅡ 간헐적 단식으로 점심과 저녁일찍 먹고 있고 점심은 일반식 절반정도 저녁은 현미밥과 나물종류와 두부,묵 같은걸로 최대한 칼로리 적게 먹으려고 노력하고 있습니다
런닝머신 35분 빠르게 걷고 복부운동 간단하게 매일 하고 있는데..주말이 문제입니다..주말이면 완전 미쳐서 어제도 소고기 무한리필을 갔다왔어요..ㅜㅜ
아자아자 살도빼고 돈도벌고 건강도 챙기고.. 한번 열심히 해보겠습니다!^^
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