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  • borami2·초보
  • 2020.02.22 09:38
Q.식욕이 너무 절제가 안되요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 꾸준히 하지만..운동해서 소모하는 칼로리보다 먹고싶은 음식 칼로리가 어마어마해서 통제하기힘들어요ㅜ
다들 통닭 피자 같은 고칼로리 음식을 어떻게 참으시나요? ㅠ
  • borami2
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계단오르기 운동 ?
1 116 borami2
전날 보다 덜 먹고 근력운덩 유산소를 했는데 살이쪘어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3 124 ㅇㅇ양ㅇ

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댓글 (1)

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초보
  • 영조내꺼
  • 02.22 21:45
  • 거의3주동안 꾹꾹 참다가 어제 6시에 다이어트식으로 배부르게 저녁을 먹고 7시에 결국 조금만 먹자 하고 치킨다리 두개를 먹고 밤에 스트레칭만 하고 잤어요
    당연히 찔줄 알았는데 0.2키로 빠졌슴당 ㅎ.ㅎ 뭐든 '적당히' 먹으면 큰 타격은 없는것 같아요 먹고싶으면 드셔주세요 꼭 앙조절 하셔서요!
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