늦잠 푹 자고 일어났어요
코로나로 아파트 헬스장도 폐쇄되어서
집에서 요가하며 근력운동하며 하루를 시작했어요
제가 좋아하는 요가소년 아저씨에용 ㅎㅎ 유튜브에 있어요
편안하게 몸을 푸니 참 좋네요
이번주 첫 출근하고 느끼는건데
다이어트는 나를 돌볼 여유가 있어야
지속 가능한 것 같아요ㅠㅠ
쉽지 않은 일상 속에서
식단과 운동이 함께 가야하는 다이어트까지 하려니
쉽진 않네요
다들 바쁘실텐데 어떻게 지속하셨는지 궁금해요
그래도 이번에는 포기하지 않는 것이 목표니
의식적으로 여유로운 시간과 마음을 조금씩이라도
내서 저를 돌보려고요 다들 화이팅!
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