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02월 16일 (음식 1175kcal, 운동 199kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

실패 189kcal
1175/944 kcal
199/ 157< kcal
아침식사161kcal(13.70%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml)
33kcal
점심식사519kcal(44.17%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g)
126kcal
오후간식495kcal(42.13%)
[커피빈] 치킨 치즈 샌드위치 (1회분, 250g)
475kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
운동199kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
요가 (15분)
37kcal
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