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다신 8일차😉[2014.11.8]
오늘은 세끼 중 한끼는 밥을 먹어볼까 했는데 생각처럼 되지 않았다.
그래도 오늘 인바디를 측정하고 나니 잘한건지도 모른다는 생각이 들었다.
예상대로 체지방이 감소하고 근육량이 늘고 있다는 기쁜 소식!!!
이대로 나머지 3주도 퐈이아~~

취침 : 1시
기상 : 9시

아침(10시) : 바나나, 견과류 한줌
운동(11시) : PT 50분 수업 + 런닝머신 50분
점심(2시) : 스타벅스 햄치즈&루꼴라 샌드위치, 아메리카노
저녁(6시) : 닭가슴살 스테이크+살사소스, 마늘3조각

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 인어공주몽
  • 11.09 00:01
  • Zan 옷으로 다 가려졌다는 ㅋㅋ 다리는 실제로 보면 뚱뚱해요 ㅠㅠ 거울이 길어서...^^;;
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.09 00:00
  • 내수댁 정말 맛있었어요~~^^
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정석
  • Zan
  • 11.08 23:26
  • 몸무게랑 사진이랑 매치가 안되는데요?
    다리도 길고 라인이 예뻐요~~~ 하비족은 부러워하다 갑니당~~
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지존
  • 내수댁
  • 11.08 22:55
  • 악 너무 맛있겠어요
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