1147/ 2161 kcal
939/ 360 kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) | 80kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
진간장 (1인분) | 10kcal |
참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[CJ] 알래스카연어 레드칠리 (1회, 50g) | 52kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
감 단감 (1회분, 50g) | 41kcal |
[파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 (1개, 197g) | 455kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
빠르게걷기 (189분) | 718kcal |
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