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  • bambee·입문
  • 2014.11.09 05:39
Q.집에서 할수있는 유산소 운동은 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할수있는 유산소 운동 알려주세요
숀리 할수있어 하루 40분씩 하다가 관절에 무리가 오는거같아서;;
플랭크랑 버피테스트하고있는데 같이 하면 좋은 유산소운동으로
하루 30분정도 할수있는 운동알려주세요^^
  • bambee
  • 다짐을 등록 하세요!
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출산후 22일째 입니다. 그런데...ㅠㅠ
15 442 만대맞은전지현
다신!!!!!
0 136 기죽지말자!!

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댓글 (3)

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정석
  • 운동을습관처럼
  • 11.09 11:45
  • 전 제자리파워워킹하다가 지금은 숀리바이크사서 돌리고있어요
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정석
  • 날보소
  • 11.09 09:37
  • 지압 훌라후프 40분하고 옆구리 멍들었어요. 참 훌라후프는 한쪽 방향으로만 돌리면 안되는거 아시죠?
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정석
  • 정쑤기
  • 11.09 07:26
  • 전 빠르게걷기 못할땐 지압훌라후프 1시간이상했는데(1시간은 꼭했어요) 효과 있어요.
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