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Q.출산후 22일째 입니다. 그런데...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
( 스크롤압박ㅠㅠ 주의.... 이해해주세요
혹시 읽다 욕하실것 같으신분은 지금이라도
뒤로가주세요ㅠㅠ )

제왕절개로 수술해서 셋째 출산한 맘입니당
사정상 첫째둘째 다 모유를 먹이지 못하고
요번엔 마지막이다 싶어서 젖몸살도 꾹 참고
모유수유를 하고있었어요..
일단 제 키는 162cm에 첫 산부인과 진료갔을때
몸무게는 68kg이였죠 ㅠㅜ
그리고 막달 수술전 몸무게는 73.5kg정도로
살면서 몸무게 최고치를 찍었네요
수술후 일주일되던날 실밥 뽑으러 병원에
갔다가 몸무게 재보니 .. 63kg정도..
막달 무게에서 10kg정도가 빠졌구 원래
몸무게에선 5kg정도가 더 빠졌더라구요
일주일사이 너무많이 빠진듯했지만
입맛도 많이 없었구요 배도별로 고픈지 몰랐어요
그래서 퇴원후 친정에 4일정도 있는데 하루에
두끼정도만 먹었네요 엄마가 뭐라고 하셨지만
소화도안되구 입맛도 없다며 두끼도 겨우먹고
두유나 탄산아닌 음료종류를 좀 먹었죠
철분수치도 낮았구 피도 많이 쏟아서
수술후 기력도 없고 어질어질 눈앞이 여러번
깜깜했던적도 있었어요..
모유수유하겠다고 맘먹고 젖을 물리는데
이상하게 젖만 물리면 입맛이 없더라구요
신기하게도;;;;
친정에 4일정도있다 다시 저희집으로와서는
첫째둘째 케어도 해야하고 신랑이 많이 도와주지만
밤중수유로인해 잠도못자고 ㅠㅠ
아침되서 애들 얼집데려다주고 아침을 먹어야하는데
배도안고프지만 그시간에 차라리 잠을자야겠다 싶어서
밥도안먹고 자구 결국 저녁에 애들밥차려주면서
저녁한끼먹고 또는 중간중간에 두유이런걸로
끼니 해결하곤했어요,. 22일째 된 지금도
그러구있구요ㅜㅜ 주말에 신랑있거나 하면
그땐 아.점으로 밥차려 조금같이 먹기도 했지만
거진 평일은 한끼.. 많아야 두끼먹고 수유했네요
그렇게먹고 수유하다보니 아직도 어지럽긴 합니다만ㅠ
지금현재 체중이 60~ 61정도로 왔다갔다해요
운동도 아직 잠부족에 시달리고 수술해서
배쪽 느낌도 이상해서 운동은 그런이유로
아직 하지는 않고있는데 그래서 뱃가죽?ㅋㅋㅜㅜ
탄력이없이 축쳐졌구요.. 이렇게 안먹고 평생
살진않을거라 요요도 걱정되구
아참, 모유양이 좀 부족해서 얼마전부터 혼합수유를
시작했어요ㅜㅜ 모유량도 줄어드는것같고..
모유 먹인다고 자극적인거 밀가루같은거
안먹으려구 해서 더 살이 빠지는것도 있는것같아요
애기생각해서 잘먹었어야했는데 진짜 직수할땐
완전입맛이 뚝뚝 지금 분유와 혼합 또 모유축해서
먹이는데 입맛이 살짝 뭐먹고싶다 돌긴돌는데
어쨋든 모유유축해서 먹이다보니 기름진거 짜고
매운거 밀가루 여전히 안먹고있어서 ..
모유끊어도 이런것들 자제하려구 하고있구요
일단 몸이 좀 회복되구 애기가 밤중수유끊고
푹자줘서 저도 어느정도 수면부족없이 생활에
여유가 생기면 집안에서지만 운동 하려구해요
하두 운동없이 극단적인 양만 먹고 살빼거나
빠지면 요요 엄청나게 온다고들하니
무서워서 글한번 남기게 되었어요ㅠㅠ
두서없이 말이 진짜 너무많았네요 죄송죄송ㅠㅠ
  • 만대맞은전지현
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댓글 (15)

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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.09 15:44
  • nabie98 고맙습니다^^ 주말이라 가족들 다같이 있어서 아.점 겸 같이 밥먹었네요~
    철분제도 챙겨먹고요.. ㅎㅎ 감사합니당
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다신
  • nabie98
  • 11.09 14:22
  • 수유만으로도 다이어트 효과가 크다고 들었어요. 먹은 게 우유 만드는데 쓰이니까요. 천천히 빠진다고 요요 안 오는 것도 아닐거 같아요.. 너무 걱정 마시고 몸 잘 추스려서 애기 잘 돌보세요!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.09 09:48
  • 48까징 무서운말...모유끊고나서 살찐다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.09 09:47
  • 어중간한몸 엇 반가워요~ 둘키워보니 한명더 있어도 힘든거 모를것같았는데 역시 힘드네요 밤중수유땜시
    생활패턴이 엉망ㅜㅜ젖을 직접적으로 물릴땐 이렇게먹고도
    모유량 줄어들지않았는데 안물리니깐 확실히 ..줄어드네용
    ㅜㅜ
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다신
  • 메타포라
  • 11.09 09:25
  • 저도 모유수유 일년 했어요. 그땐 잘 먹어야하고 많이 먹어도 모유수유하면 살이 안쪄요. 저도 옛날 사진보면 모유먹일땐 많이 헬쓱했거든요. 그러니 영양가 있게 아일위해 골고루 드시고 문제는 모유 끊고나서부터 살찌니 그때나 다이어트 하세요^^
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초보
  • 어중간한몸
  • 11.09 09:19
  • 모유수유하실땐 잘드셔야해요 골고루... 그리 안드시니 당연히 모유도 줄죠
    전 모유수유함 막 허기지던데 ㅋ 저도 세아이맘이에요 ^^
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.09 08:40
  • 행복♥ 맞아요ㅠ 알면서.. 일부러 굶은건 아니구 입맛이 없어서 살이 좀 빠진거지만..
    어쨋든 줄어가는 몸무게보니 욕심이..ㅠ
    건강하게 빠지고있지않다는 것도 알고있는데 욕심이...ㅜㅜ 저는 정말 나쁜엄마인가봐요
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지존
  • 행복♥
  • 11.09 08:34
  • 만대맞은전지현 언제는->언제든
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지존
  • 행복♥
  • 11.09 08:34
  • 만대맞은전지현 애기한테 잘 못하면 평생 후회한다잖아요ㅎㅎ 다이어트는 언제는 의지만 있으면 할 수 있으나 아기의 이 시절은 한번밖에 없으니 아기한테 집중하시고 힘내세요!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.09 08:26
  • hinoa 안그래도 혼합수유로 바꾸고 젖을 안물리니깐 젖량이 확실히 줄어드나봐요ㅠㅠ 자꾸물려야 늘어난다는데..유축하는것도 자주해야하는지 어제부터 젖도는 느낌도 덜나고 젖이 차서 가슴이 딱딱해지는 느낌도 덜하네요ㅠㅠ
    저 왠지 이제 모유말라서 완분 할것같은 느낌이네요.. ㅠㅠ
    그치만 애기한테 모유주기루한거
    식사도 조금씩더 해보고 물도 많이
    마셔가며 유축도 자주해보고 노력해봐야겠어요! 같이 힘내보아요ㅎㅎ 줌마여신으로~♡
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