| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 어묵볶음 (3/4소접시, 83g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 52g) | 138kcal |
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