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02월 26일 (음식 1105kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1105/ 1079 kcal
302/ 179 kcal
아침식사315kcal(28.51%)
사과
49kcal
두부부침
55kcal
딸기
13kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
65kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유
125kcal
블루베리
8kcal
오전 간식4kcal(0.36%)
아메리카노
4kcal
점심식사452kcal(40.90%)
현미밥
152kcal
대파
6kcal
양파
10kcal
새송이버섯
4kcal
계란 생것
234kcal
올리브유
40kcal
간장
6kcal
저녁식사214kcal(19.37%)
[꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼
50kcal
바나나
93kcal
계란 흰자
51kcal
방울토마토
20kcal
야식120kcal(10.86%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
120kcal
운동302kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
덤벨 레터럴레이즈
48kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
18kcal
바벨숄더프레스
24kcal
덤벨 바이셉 컬
12kcal
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