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  • 뤠이첼강·입문
  • 2020.02.27 14:11
02월 26일 (음식 1105kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1105/ 1079 kcal
302/ 179 kcal
아침식사315kcal(28.51%)
사과
 49kcal
두부부침
 55kcal
딸기
 13kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
 65kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유
 125kcal
블루베리
 8kcal
오전 간식4kcal(0.36%)
아메리카노
 4kcal
점심식사452kcal(40.90%)
현미밥
 152kcal
대파
 6kcal
양파
 10kcal
새송이버섯
 4kcal
계란 생것
 234kcal
올리브유
 40kcal
간장
 6kcal
저녁식사214kcal(19.37%)
[꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼
 50kcal
바나나
 93kcal
계란 흰자
 51kcal
방울토마토
 20kcal
야식120kcal(10.86%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
운동302kcal
싸이클 실내자전거
 200kcal
덤벨 레터럴레이즈
 48kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
 18kcal
바벨숄더프레스
 24kcal
덤벨 바이셉 컬
 12kcal
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2월 27일(음식 753kcal, 운동 621kcal)
0 62 06ㅅㅇ
02월 27일 (음식 199kcal, 운동 157kcal)
0 88 미스타골드

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