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  • 제니&·다신
  • 2020.02.29 00:53
2월28일 금요일(D-10)😥
비오니 밖에 나가기 싫네요
하루종일 집에있다가 마음추스르고
저녁운동하러 나갔습니다!
오늘은 스스로에게 칭찬합니당^^
(식단은 불만족-김치부침개 만들어먹음ㅠ)
---------------------------------------------
🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.6kg(전일대비 동일)

🔸️운동
GX필라테스1시간
홈트-덩키킥200개(각100개씩)
스트레칭 조금

🔸️물 마시기
0.8리터

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
1667kcal +추가 100kcal정도
  • 제니&
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1 79 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 제니&
  • 03.01 12:49
  • 으니으니다욧
    목표달성! 목표달성!ㅎㅎ
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정석
  • 으니으니다욧
  • 03.01 03:58
  • 곧 목표달성하시겠어요!!! ㅎㅎ
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다신
  • 제니&
  • 02.29 22:59
  • 냠냠고냥a
    부침개 칼로리 무서워용ㅠ
    3월은 가벼웠으면 좋겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.29 10:13
  • 저는 어제 쭈꾸미덕에 부침개는 넘겼다죠ㅋㅋ
    부침개는 시작하면 양 가늠이 안되는 인간이라 ㅡㅡ;
    오늘 일탈없이 무사히 넘기고
    3월은 좀더 가볍게 가볍게 시작해보자구용 ^^
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