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02월 29일 (음식 1510kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 139kcal
1510/1127 kcal
432/ 188< kcal
아침식사230kcal(15.23%)
사과
49kcal
케일
24kcal
바나나
93kcal
[킹아일랜드] 퓨어코코넛워터
35kcal
브로콜리
19kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
오전 간식241kcal(15.96%)
[CU] 이건가요 샌드위치
81kcal
[GS25] 3단참치 샐러드 샌드위치
52kcal
[GS25] 초코렛타
106kcal
블랙원두커피
2kcal
점심식사669kcal(44.30%)
생각보다 점심으로 먹은 고등어구이 칼로리가 높네..많이먹었으ㅜㅜ
현미밥
198kcal
고등어구이
333kcal
시금치나물
13kcal
다시마쌈
22kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
잔멸치볶음
51kcal
백김치
22kcal
저녁식사131kcal(8.68%)
계란프라이
89kcal
양상추
11kcal
하인즈 토마토 케찹
20kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
11kcal
야식239kcal(15.83%)
[청춘푸드] 콩콩볼 카카오
30kcal
[BBQ] 통다리 그릴바베큐
86kcal
다스칼리데스 다크초콜렛
29kcal
[통밀당] 단백칩 스틱 귀리
94kcal
운동433kcal
플랭크
17kcal
플랭크
1kcal
마운틴 클라이머
1kcal
와이드 스쿼트
13kcal
레그레이즈
2kcal
스쿼트
7kcal
덩키킥
8kcal
브릿지
8kcal
사이드 레그 레이즈
8kcal
시저스 킥
10kcal
사이드 런지
8kcal
싯업
0kcal
레그레이즈
0kcal
크런치
0kcal
플랭크
15kcal
싯업
11kcal
레그레이즈
2kcal
크런치
2kcal
플랭크
1kcal
산책 걷기
188kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
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