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  • 제니&·다신
  • 2020.03.02 00:25
3월1일 일요일(D-8)😊
내일 경포대로 놀러가요~요즘 분위기로는
집에 있어야될텐데 호텔투숙료가 특가로 싸게나와서 가족끌고 갑니당ㅋ 주위사람들이
걱정하지만 강원도가 훨 안전할듯요^^
(2~3일정도 그룹방활동 못할것 같아요)
---------------------------------------------
🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
--------------------------------------------------

🔸️아침공체45.3kg(전일대비 -0.3kg감소)

🔸️운동
자전거타기 12.5km
홈트-덩키킥220개(각110개씩)
스트레칭 조금

🔸️물 마시기
0.8리터

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
1692kcal
  • 제니&
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댓글 (4)

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다신
  • 제니&
  • 03.05 18:01
  • 으니으니다욧
    아이쿠~~지금 봤네요ㅎㅎ
    놀러갔다다와서ㅋㅋ
    으니으니다욧님 조금만 힘내세요~
    목표가 얼마안남았씀다! 으샤으샤홧팅~♡
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정석
  • 으니으니다욧
  • 03.03 02:17
  • 식단 칼로리가 높은데도 운동 꾸준히하니 감량도 되나봐요!! 저도 얼른 목표 몸무게 근처가서 잘 챙겨먹고 유지하고 싶네요!
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다신
  • 제니&
  • 03.02 00:57
  • 냠냠고냥a
    홧병ㅋㅋ 님 덕분에 웃습니당ㅎㅎ
    조심히 잘 다녀올께요~^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.02 00:31
  • 어디 갇혀서 홧병나는것보다는ㅋ
    지혜롭게 잘 놀다오세요~~~
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