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2일 월
첫끼
말차계란빵(말차큐브식빵 계란1)
스리라차소스 땅콩버터조금

간식 귀리스틱2조각 병아리콩후무스

두번째 식사
홈메이드비트스콘 그릭요거트 시나몬가루
닭가슴살스테이크(먹다가 배불러서 1/4남김)

저녁
연어샐러드(연어 양상추 오리엔탈드레싱)
연어샌드위치(연어 아보카도 파프리카 양상추)
배불러서 먹다남은 닭가슴살스테이크1/4

  • 용녀뱃딸
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댓글 (1)

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 03.02 20:30
  • 오늘운동은 하체
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