다이어트

세피89·초보
2020.03.05 11:39

한달째 식단관리중

점심에 짬뽕에 밥말아먹오
저녁에 라면에 김밥먹고
퇴근하고 삼겹살에 소주댓병먹고 살아왔는데..
다이어트의 목적보단 건강하게 살고 싶어서
식단 조절을 하게 됨
완전한 다이어트식단은 아니지만
열심히 야채섭취량을 늘리고
흰쌀밥대신 현미밥을 먹고 있다
고통스러운 다이어트보다 뭔가 재미도 있고
흥미롭다
식단에 조금의 변화만 주어도 뭔가
몸이 가벼워진다는걸 이제야 안 내가 바보같다
몸무게의 변화는 54에서 51
한달동안 건강하게 3키로 정도 감량!

세피89
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