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  • 탄탄원츄·다신
  • 2020.03.05 23:45
  • 12
목-식운
굿이브닝!

오늘은 운동량이 좀 높아요. 원래 10분짜리를 하려고 했는데...비비 트레이너가 새로 업한 영상이 괜찮아 보여서 따라했더니...운동량이 업 ㅎㅎ😆
최근에 오꼬노미야끼에 꽂힌 것 같애요! 물론 오이지널과 좀 다르지만...나름 비스무래 하고 더 건강하고 맛나요 ㅎㅎㅎ

지금 일이 들어와서 좀 일하러...고고..ㅎㅎ
다들 굿밤요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 18:17
  • 지니하나 한끼 먹어도 비율은 비슷해요 ㅎㅎ 재료가 같애서 그런것 같애요. 재료 살 때도...같은 흑임자분이라도 단백질과 칼슘 함량이 더 높은 A급걸로 사는 편이에요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 18:14
  • 프리스탈 어제 한 상체운 링크
    https://youtu.be/ZAabP_pqPVU
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다신
  • 지니하나
  • 03.06 13:05
  • 하루 두끼로 탄단지 비율 잘 챙겨먹는게 신기하다. 오코노미야끼 맛나보여.
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다신
  • 프리스탈
  • 03.06 13:01
  • 비비트레이너~궁금하군~.^~^♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 11:32
  • *린주* 상체운동이 ㅎㅎㅎ
    이럴때만 말고 운동은 내 건강을 위해 맬 하눈 게 정답! 글고 요즘 건강 프로그램에서 소개되는 면역력 옾아는 음삭.식재료들 거의 다 내가 먹눈 것들 ㅎㅎ언니도 팟팅해!
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다신
  • *린주*
  • 03.06 10:21
  • 운동 599 우와~~~!!!!!
    최고다 원츄야 ㅎㅎㅎ
    이런 시기엔 진짜 운동이 중요하다고 느껴짐.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 01:03
  • 반짝반짝멋지게 오타 몇 개 수정 ㅎㅎ보스가 낼 하라고 했는데, 지금해서 낼 오후에 쉬려고 ㅎㅎ일이 또 들어오면 해야 하지만 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.06 00:22
  • 오꼬노미야끼 맛나보여~~ 오늘도 열운!!! 수고했어~~ 일들어왔으면 바쁘겠네~~ 수고혀~~^^
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