다이어트

173cmmm60kggg·초보
2020.03.06 03:01

배고파서 잠이 안오는건가

잠이 안와요 딱히 먹고 싶은것도 없는데
잠이안와요ㅠㅠㅠㅠ저녁을안먹어서그런가요즘
잠잘자는방법있으신가요들

173cmmm60kggg
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Salbbaeza
03.06 09:25
그럴때 간헐적단식중이시면 따듯한 차 한잔 마시시구 간헐적단식 딱히 신경안쓰시는 분이면 따듯한 우유나 두유약간에 견과류 조금 아주 천천히 드셔보시고 따듯한물로 샤워나 족욕하셔보세용!!
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