view-top

  • 몽나앙·정석
  • 2020.03.07 15:15
  • 1
Q.점심 과식인가요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심때 양념토시살 한주먹정도에 현미밥 2/3, 새송이버섯 1개를 먹었는데요.. 아침은 사과랑 아몬드 10개먹었어요.
간식으로 아몬드 10개 더 먹었고요.
과식인가요?ㅠㅠ

참고로 저녁운동을 1시간 할거에요.

저녁은 닭가슴살, 요거트, 블루베리, 사과, 견과류, 버섯, 현미
중에 고민입니다ㅜ

아예 먹지 말아야 되는걸까요..
6시이후 금식입니다.
  • 몽나앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 초보!! 식단 고민들어주세요ㅠ
1 144 아자뵹7
고3 인데 ㄹㅇ 다이어트 너무하고싶네요ㅜㅜ
2 143 뽀띠빠이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글