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02월 17일 (음식 923kcal, 운동 470kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
923/ 1011 kcal
470/ 168 kcal
아침식사429kcal(46.48%)
치아시드 (1회분, 20g)
66kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
스크램블드에그 (1소접시, 50g)
95kcal
콩나물국 (1인분, 200g)
17kcal
감자조림 (1인분, 50g)
37kcal
점심식사246kcal(26.65%)
수육 (1인분, 40g)
36kcal
새우젓 (1종지, 3g)
1kcal
코다리조림 (1인분)
30kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 20g)
16kcal
오렌지 (1개, 150g)
42kcal
감 감말랭이 (1회분, 50g)
121kcal
오후간식248kcal(26.87%)
홍차 (1인분)
2kcal
[코카콜라음료] 미닛메이드후레쉬자몽 (1회분, 200ml)
100kcal
CU 초코아몬드쿠키 (1회분, 30g)
146kcal
운동470kcal
줄넘기(시간) (35분)
350kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
레그 드롭스 (10분)
70kcal
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