view-top

Q.폭식.우울.다시..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
딱 12월부터 운동을 시작하구 식단을 조절해서 10kg 감량했어요.(67kg->57kg) 안해본다이어트가없었고,지방주사도 맞아봤지만 급하게 뺀살은 급하게 돌아오더라구요.. 그래서 이번엔 절대 조급해하지말고 즐기며 하자! 이렇게 마음먹으며..평소엔 식단도 잘챙기구 약속있을땐 먹구 운동은 주5회이상 꾸준히했어요~
근데...잘하다가...왜인지모르겠는데 갑자기 우울감이 확 밀려와서 다이어트시작하구 3개월만에 처음으로! 이번 주말 이틀동안 운동 아예 일도 안하고 그 짧은 이틀동안 걸신 들린사람처럼 치킨,떡볶이,닭발,짬뽕,빵,과자,아이스크림... 입이 쉬지않고 먹었어요...제 스스로가 너무 당황스럽고.. 몇년전에 초절식으로 살뺄때 이런적이 있었는데 이번 다이어트땐 그런 미련했던 내가싫어서 정말 잘해내보자 생각했는데... 내가 이틀동안 몸무게가 몇kg나 쪘을지 겁이나서 못재겠고...내가 왜 이렇게 정신줄을 놓아버렸나 한심스럽고...
여기 오늘의 저와같은 경험을 해보신 수많은 다이어터님들이 계실꺼라 생각해서 글 올려봐요~
저에게 따뜻한 충고와 힘이되는 격려 부탁드려도 될까요..?
  • 행복툰툰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 스위스단호박죽
  • 03.08 16:21
  • 제가 지금 그런 상태예요 ㅜㅜㅜ 정말 갑자기 찾아오는 우울감이나 예상치 못했던 약속때문에 먹을 것을 막 먹다보면 걷잡을 수가 없더라고요 지금 저도 너무 무서워서 몸무게를 못 재겠다 싶지만 일단 다시 충격을 받아야 마음을 다 잡을 것 같아서 내일 새로운 마음으로 몸무게 재고 볼일 보고 돌아올 때 걸어올 예정입니다, 지금 하고 있는 고민과 우울감은 다이어터라면 모두 느낄 수 있을 거예요 오늘만 쪼끔 우셔도 돼요 (많이 우시면 근손실 와용...) 그리고 내일부터 저랑 같이 또 힘내기로 해요♡
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글