헬스장을 다니다가 코로나때문에 2월부터 집에서 식단관리하면서 운동을 한번도 안빼고 맨날햇습니다ㅠㅠ근력운동이요
2월에 딱한본 치팅을 가졋고 이제는 치팅도 가지지말고
열심히하기로했는데
3월1일부터 실패로 시작을 했네요ㅠㅠ
그래서 다시맘잡고 했지만
오늘또 폭식을 아그놈의 떡볶이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 운동은 단한번도 빼지않고 정말 매번햇어요ㅠㅠ
헬스장에서 배운거뷰터 땅끄부부 영상도 보고하고
근데 이렇게 자꾸 한번씩 식단을 망치다가는 근육이고 살이고
다망칠거같네요...
식단도 중요하대서 야채 고구마 과일 다 지키는데 이게 매번 반복되고 간이심심해서 구런지 자꾸 한번씩 떡볶이가 터지네요
배도 라인이 잡히기시작했눈데..
이러면 다시 망치는 거겟죠?? 7시에 먹었는데
오늘은 그러몀 한 2.3시간 뒤에 운동하면될까요? 배가너무 부르게 먹엇어요..터질거같네요......
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