1532/ 1870 kcal
324/ 311 kcal
굴 (1접시, 50g) | 48kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
디종머스타드소스 (1회분, 25g) | 50kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 10g) | 5kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
스위스미스다크초콜렛 (1/4회분, 18ml) | 77kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 196g) | 400kcal |
양미리조림 (1소접시, 148g) | 160kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
국민체조 (30분) | 96kcal |
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