다이어트

티라노친친·정석
2020.03.09 22:49

20 03 09 식단과 운동

아침: 모과차
점심: 샐러드, 두유
간식: 곤약젤리, 두유, 씨리얼바, 견과류
저녁:두부, 당근, 쌈장, 두유
운동: 하체운동 1시간, 유산소 30분

오늘도 수고 많으셨어요 좋은 밤 되세요!

티라노친친
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03.10 새벽 운동 & 아침

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