view-top

  • yejjiii·초보
  • 2020.03.10 19:59
Q.운동 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 164
몸무게 51.6
골격근량 33.7kg (65.3%)
체지방량 16kg (31%)
여자입니다.

이렇게 골격근량은 충분한 것 같은데 체지방이 너무 많으면 어떻게 운동하는게 좋을까요??ㅠㅠ
홈트 위주로 하고있습니다ㅜㅜ
  • yejjiii
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 왜 안 빠질까요
0 108 jjk970901
하체운동
1 93 dwlata

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yejjiii
  • 03.10 21:37
  • ssoma 아하 다시 보니 체중계에 뜨는게 근육량이네요!! 그냥 열심히 운동하면 되겠군요....ㅎㅎ 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 03.10 21:30
  • 남자인 제가 32.9~34.2kg 범위로 움직이는데... 여성분이신... 님께서... 33.7이라는게... 글쎄요. 근육량과 골격근량은 의미차이가 있어요. 이를 혼돈하신.듯 보이고... 근육량 이라면.... 그리 많은 양이 아니구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글