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  • 핑꾸오리·초보
  • 2020.03.12 20:35
Q.다이어트 중 탈모는 어떻게 예방하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭣도 모르고 탄수화물을 아예 끊는 방식으로 다이어트했다가 머리도 많이 빠지고 빈혈도 심해져서 다이어트 중단했다가 회복 후 다시 다이어트하려고합니다.
머리는 탄수화물 잘 먹으니까 다시 나는데 이번엔 미리 예방도 하고싶어서요

다들 탈모예방 어떤 방식으로 하시나용?
  • 핑꾸오리
  • 올해는 무조건 다이어트 성공하자
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하체
1 160 흘랭
뱃살뺄려면 윗몸말아오르기 효과있나요?
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댓글 (2)

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다신
  • 탱이y
  • 03.13 00:02
  • 전 운동 후 마시는 단백질보충제에 서리태가루랑 맥주효모 섞어 마시고 있어요.
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초보
  • 목표50!!!!
  • 03.12 21:58
  • 탈모가 생기는 이유에는 여러가지들이 있지만 다이어트를 시작하신 후에 생기신거라면 단백질이 부족해서 그런것같습니다. 탄수화물보다는 단백질 섭취를 늘려주시는것이 좋아여 닭가슴살이나 푸른잎을 가진 채소를 많이 드시는게 좋아요
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