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  • 03sss·초보
  • 2020.03.12 18:53
Q.뱃살뺄려면 윗몸말아오르기 효과있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살을 근력으로 뺄수있어요?배는 대따 나와있는데 복근생기는거 아니겠죠?
  • 03sss
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다신
  • ssoma
  • 03.13 21:27
  • 윗몸 말아올리기... 윗몸 일으키기... 레그레이즈.... 다~~~~ 복근 운동입니다. 즉... 복근을 키우기 위해 하는 운동이지 뱃살 빠지는 운동이 아니에요. 그러니 유.무산소 운동 병행해서 꾸준히 빠질때까지 해주세요.
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