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  • 미인되자녀·초보
  • 2020.03.13 10:35
스테이크와 사과와 대추 다욧하기 03월 12일( 저녁식사 181kcal)
밥을 생략하고 고기로 댄백질과 다른 영양소 보충해봤어요. 모두 화이팅~~!!
저녁(17:57)181kcal
탄수화물(5.0%) 17.92 / 357g
단백질(29.6%) 19.23 / 65g
지방(8.8%) 4.73/ 54g
[숀리] 순살소고기 스테이크
(1인분, 120g)
 130kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
대추 말린것
(1회, 1g)
 2kcal
  • 미인되자녀
  • 날씬하게 여성스러운 여자가 되자~!
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03월 13일( 아침식사 186kcal)
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