다이어트

50키로로사진찍기·초보
2020.03.28 17:19

1

처음 일주일 (67.3 -> 66.6)

키: 167
몸무개: 67.3 > 66.6 (-0.7)
채지방: 19.4 > 18.6 (-0.8)
운동: 홈트, 등산로 산책 2번
식단: 양 조절해서 먹고 싶은것 거이다 먹었지만, 어저깨 매운 음식 때문에 속이 쓰려 건빵 야식

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다이어트 7일차

1 394 JiYou107

폭식한 다음날은..

1 95 미카엘은미식이

댓글 (4)

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웅이맘도도짱보
03.16 21:37
저도 자극받고 노력해야겠어요
화이팅입니다
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이슬방울비
03.15 11:34
niteair 맞아요 스트레스받으면 더 안좋으니 포기도 쉽고요 맛난거 조금씩 드셔도 되요 모든게 다 양만 조절하면되더라구요~
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50키로로사진찍기
03.15 11:13
이슬방울비 감사합니다~ 맛나는것 먹지 않는 다이어트는 요요 때문에 항상 망해서 이번에는 최소 하루에 한번 맛나는것 먹으면서 다이어트 해보려고요~
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이슬방울비
03.15 11:11
저도 해보니 양조절이 중요하더라구요 아랫배가 확 티가나는데요~앞으로도 홧팅~!!^^
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